Спасибо всем тем, кто пришел и украсил наш клуб!
Теперь в него не стыдно приглашать Спортивного Деда Мороза
ура!!! ура!!! ура!!!ура!!! ура!!!ура!!! ура!!!ура!!! ура!!!ура!!! ура!!!ура!!! ура!!!ура!!! ура!!!ура!!! ура!!!ура!!! ура!!!
Для чего компас нужен ориентировщику?
1. Для того, чтобы правильно сориентировать карту
2. Для бега по азимуту
3. Новичкам необходим для гарантированного выхода из леса
Компаса. Для новичков мы рекомендуем 22-ю модель от компании Москомпасс. По поводу заказа обращайтесь к Елене Геннадьевне.
Для чего нужен фонарь.
С конца октября по март, достаточно рано темнеет. Так как основные наши тренировки проходят в лесу, а там еще к сожалению нет освещения, поэтому для вашей безопасности мы рекомендуем выходить на тренировку с налобным фонариком. Для новичков, чьи тренировки проходят во дворе и ближайшем скверике фонарь не требуется.
Летом, ребята, выезжающие на сборы часто учувствуют в ночных стартах, где так же требуется налобный фонарь.
Фонари для ночного ориентирования, тренировок на лыжах и велосипедах. По поводу заказа обращаетесь к Дмитрию.
1. Тренировочная куртка
Материал: ….. Нанесение логотипа — вышивка.
.
2. Тренировочные штаны
Материал: ….. Нанесение логотипа — вышивка.
.
3. Флисовая толстовка
Материал: Флис. Нанесение логотипа — вышивка.
.
1. Беговая футболка
Материал: нейлон. Полноцветная сублимационная печать.
2. Беговые нейлоновые штаны
Материал: нейлон.
.
3. Беговые лосины
Материал: ……
Единая клубная форма позволяет вам чувствовать себя полноправным членом нашего коллектива. Вам не придется задумываться, что надеть на тренировку, в чем бежать
на соревнованиях. Она подходит для занятий ориентированием, но вы также можете в ней заниматься и другими видами спорта.
Форма дисциплинирует, задает правильный настрой для занятий и соревнований. Мы долго выбирали изготовителя формы и продумывали ее дизайн и функциональность. Она шьется из современных материалов, легко стирается и быстро сохнет.
Ко всем прочим плюсам, наша форма экономит деньги родителей.
Я хочу клубную форму или инвентарь. Что мне делать?
Летняя и тренировочная форма: связаться с Еленой Геннадьевной. Для заказа формы необходимы следующие данные — рост и объем грудной клетки на вдохе.
Зимняя форма и инвентарь: связаться Катей .
Имейте в виду, что форма шьется не за 1 день! Следите за объявлениями о формировании ближайшего клубного заказа. И не забывайте забрать готовую форму!
Сегодня мы с вами узнаем о том, какие мышцы существуют, как с помощью предложенного комплекса ЛФК вы формируете и укрепляете свой мышечный аппарат, какие мышцы используются при движении на лыжах, как правильно развивать свои мышцы, чтобы сформировать идеальный для вас внешний облик.С помощью игры ski-o map memory и карты зимнего ориентирования мы с вами разберем тему «выбор пути в зимнем ориентировании», научимся делить перегоны на части и прорисовывать их.Конспект тренировки обновлен!!!
