9.12 (пт) Виды тренировок, выбор варианта, эллипсы, выбор, Тропарево

Создано 14 декабря, 2011 by Dim

 В связи с ремонтом окон тренировка проводилась в ТРАПЕЗНОЙ. :)

Ребята были расслаблены, материал изучался сухо. Резкое ухудшение погоды практически сорвало тренировку на улице (эллипсы)!

Дорогие родители следите за СПОРТИВНОЙ ФОРМОЙ Ваших детей. Мы не виноваты в том, что они не подготовлены к тренировке.

 Домашнее задание разбор карты №5 (прорисовка перегонов) и подготовка к тесту по всем пройденным темам.

Результаты диспансеризации

Создано 13 декабря, 2011 by Lena

По результатам диспансеризации выяснилось, что некоторые ребята (по разным причинам) не получили допуск. Список можно посмотреть здесь. Родителей просим прийти в клуб в понедельник 19 декабря с 17:30 до 18:30 для выяснения обстоятельств недопуска. Если ваш ребенок не получит допуск, он не сможет принимать участие в соревнованиях и выездах!

07.12 (ср) динамичная работа по густой сетке — полигону

Создано 8 декабря, 2011 by Dim

 На тренировке ещё раз проговаривались элементы сетки, правильность проговаривания, по результатам этой теоретической наработки была проведена эстафета на ближней сетке, где команды по 2 человека соревновались в правильности реализации перегонов на сильно насыщенной сетке.

Кроме этого подводящими упражнениями к соревнованиям была имитационная работа по кругам, где ребятам приходилось координировать свои действия и быстро реагировать на команды тренера при интенсивной физической нагрузке.

 

Победителями соревнований среди средних стала команда Морозов К.+Жирков В.

среди старших: Лацис М. + Лазарев А. и Панов И. + Колганов Д.

Домашнее заданее — знать проговаривания и быть готовыми к элипсам. Кто не сдал карту 4, жду в пятницу.

Нам меняют окна!

Создано 6 декабря, 2011 by Lena

Новогодние подарки уже начались. Нашему клубу особенно повезло: в четверг  8 декабря по указанию Деда Мороза в помещении клуба будут менять окна. К сожалению, тренировки в этот день отменяются. Но уже в пятницу тренировки пройдут по обычному расписанию.

Первенство ЮЗАО по спортивному ориентированию

Создано 6 декабря, 2011 by Lena

В воскресенье 11 декабря в Тропаревском лесу состоялись соревнования «Первенство Юго-Западного округа г. Москвы по спортивному ориентированию». Поздравляем победителей : Уханова Даша (Ж12), Коломина Валерия (Ж17), Панов Иван (М17), Лацис Михаил (М21)  -  а также призеров: Володина Яна (3 место ,Ж12), Фадеева Даша (3 место, Ж14), Сазонов Алексей (3 место, М12), Володин Денис (2 место, М OPEN), Коломнин Леонид (3 место М OPEN). Протокол результатов можно посмотреть здесь.

02.12 (пт) Система действий на маркировке, выезд на соревнования, выход на старт, работа в сетке со стульями

Создано 5 декабря, 2011 by olga

В пятницу на тренировке мы с вами разобрали правила маркировки, систему действий на маркировке по зимней и летней карте, повторили ваши действия при выезде на соревнования и при выходе на старт, а так провели увлекательное упражнение по отработке движения в сетке со стульями.

 

 

 Домашнее задание: разбор (прорисовка перегонов) карты №4

Соревнования «Рубеж славы» 04.12 воскресенье

Создано 5 декабря, 2011 by olga

Рубеж Славы

 

СОСТОЯЛОСЬ! фотки, предварительные результаты для размышлений и конечно контрольная карта

 

 

 

Чтение PDF — файлов

Создано 4 декабря, 2011 by Dim

Начинается использование pdf — файлов. Они удобны в работе, т.е. для выкладывания информации в интернете.

Но для их прочтения необходимо установить специальные программы (если их ещё нет на Вашем компьютере).

Мы рекомендуем: foxit reader и adobe reader. 

Эти программы позволяют открывать и работать с pdf — файлами.

30.11 (ср) Подготовка планшета к старту на маркировке, нитка

Создано 3 декабря, 2011 by olga

В прошедшую среду мы с Вами научились готовить наш планшет к маркировке. Выбирать правильные булавки, подготовить столик и булавку, чтобы делать проколы в карте. А так же отрабатывали элементы маркировки на нитке с планшетом и лыжными палками.

« Предыдущая запись