В пятницу мы разобрали основные особенности классической дистанции на примере карты Весенняя, которая будет использована для Первенства Москвы 12 февраля. Провели работу в эллипсах по картам Весенней, а так же написали тест по разобранному материалу.
Конспект занятия и результаты теста здесь
Карты для работы в эллипсах: МЖ10 , МЖ12, Ж14-1, Ж14-2, М14-1, М14-2, Ж17-1, Ж17-2, М20-1, М20-2
К сожалению организаторам «Ледяного похода» пришлось отменить данный старт, в связи с холодной погодо!
Мы заявили две команды от СК Фотон:
| Володин Гриша | Емельянова Инга |
| Володин Денис | Володина Яна |
| Колганов Данила | Лазарев Саша |
| Уханова Даша | Морозов Кирилл |
| Сидоренкова Вика | Святловская Соня |
| Жирков Леша | Фадин Гоша |
| Жирков Вова | Переведенцев Женя |
Встречаемся в 1200 в Фотоне, быть в теплой одежде!
Будем лазать по веревкам, бегать по снегу и различная туристическая деятельность.
В среду мы разбирали прошедшую в воскресенье маркировку Первенства Москвы. Повторили какие основные ошибки допускают спортсмены на маркировке и на собственном опыте сформулировали какие ошибки допускают судьи соревнований и как весте себя, чтобы эти ошибки не сказались на вешем итоговом результате.
Конспект лекции читайте здесь
В прошедшую пятницу мы готовились к Первенству Москвы на маркированной дистанции. В программе тренировки было повторение теории маркировка, а так же «живая» маркировка в Битцевском парке. Мы разделились на группы по силам, вместо разметки каждую группу вел тренер.
Полное описание задания здесь
Контрольная карта новички, группа МЖ10 здесь
Контрольная карта средние, группа МЖ12, Ж14 здесь
Контрольная карта старшие, группа М14 здесь
Результаты маркировки здесь
Сформирован предварительный список выезжающих в Геленджик:
1* Жирков Алексей
2* Жирков Владимир
3 Колганов Данила
4 Лазарев Александр
5 Емельянова Инга
6 Переведенцев Евгений
7 Разумовская Екатерина
8 Рогожин Денис
9 Сазонов Алексей
10* Сидоренкова Виктория
11 Струков Артем
12 Фадин Георгий
13 Химаныч Александра
14 Химаныч Денис
15 Юрчук Мария
16 Юрчук Андрей
17 Емельянова Эрин
18 Банникова Елена Геннадьевна — руководитель
19 Юрчук Сергей Александрович — помощник руководителя
Родители перечисленных детей приглашаются на родительское собрание, где можно получить информацию по выезду в Геленджик и задать все интересующие вас вопросы. Собрание состоится во вторник 7 февраля 2012 г. в Фотоне в 19:00. С собой иметь 4000 рублей (для заказа билетов) и справку из школы.
В воскресенье мы приняли участие в Чемпионате и Первенстве г. Москвы на маркированной дистанции в г. Климовске. День выдался морозным, но это не помешало нам выйти на старта и пробежать каждому свою дистанцию.
Наша команда выступила удачно, многие заняли достойные места!
Поздравляем:
1. Фадина Гошу — 7 место по группе М14, выполнение II взрослого разряда
2. Колганова Данилу — 29 место по группе М14, выполнение 1 юношеского разряда
3. Рудник Марину — 9 место по группе Ж14, выполнение 1 юношеского разряда
4. Емельянову Ингу — 12 место по группе Ж14, выполнение 1 юношеского разряда
5. Володина Гришу — 13 место по группе М12, выполнение 2 юношеского разряда
6. Лациса Мишу — 2 место по группе М20, подтверждением КМС
7. Панова Ивана — 4 место по группе М20, подтверждением КМС
8. Жиркова Вову — 10 место по группе М12, подтверждение 2 юношеского разряда
9. Сазонова Алексея — 7 место по группе М12, подтверждение 2 юношеского разряда
10. Сидоренкову Викторию — 4 место по группе Ж10
11. Володина Дениса — 14 место по группе М10
12. Святловскую Софию — 15 место по группе Ж12
Результаты Первенства Москвы здесь
Контрольная карта групп МЖЭ, 20, 17, М14 здесь
Контрольная карта групп МЖ10, 12, Ж14 здесь
P.S. Фотографии со старта тут
Вчера мы собрались все вместе на общей контрольной тренировке.
В теоретической части мы написали тест по маркированной дистанции, так же провели словесную маркировку по карте Весенней, которая ожидает нас на Первенстве Москвы в воскресенье.
В практической части мы провели контрольную тренировку по густой дальней сетке. Участники ехали разные дистанции в зависимости от уровня подготовленности, однако зачет был общий среди всех, вне зависимости от того, кто какую дистанцию ехал.
Конспект тренировки здесь.
Результаты тестов и дистанций здесь
В пятницу мы повторили теорию работы в густой сетке (см. тренировку 18.01.12), и несмотря на мороз применили свои знания в работе на эллипсах по картам Алешкино. На этот раз мы усложнили эллипсы по сравнению с предыдущими тренировками (схема слева было — стало)
Подробнее об эллипсах и работе на них можно читать в тренировке 09.12.11
Так же мы повторили и отработали правила расхождения на лыжнях и перекрестках в густой сетке.
Карты тренировки: 1, 2, 3, 4, 5
В прошлую среду мы разобрали особенности карты Алешкино, которая использовалась для Чемпионата и Первенства Москвы в спринте в воскресенье. Разобрали особенности работы в густой сетке, а так же применили полученные теоретические знания на коротких дистанциях на дальней сетке.
Конспект занятия здесь
Наш выезд на Чемпионат и Первенство г. Москвы в спринте успешно состоялся. Всего от нашего клуба в соревнованиях приняли участие 44 человека. Организаторы подготовили для спортсменов интересные дистанции по сложной густой сетке, в которой ошибались даже самые опытные спортсмены. Мы смогли опробовать полученые умения работы по сетке в соревновательных условиях, а так же сравнить уровень своей готовности с другими спортсменами своего возраста. Результаты Чемпионата, Первенства и Открытого первенства СЗАО (все участники)
| P.S. Поздравляем Сергееву Ольгу с подтверждением норматива МАСТЕРА СПОРТА,а так же Лациса Михаила с подтверждением норматива КАНДИДАТ в МАСТЕРА СПОРТА |  |
